Hatha Yoga
Equilibrio tra mente e corpoScopri un Benessere Completo
Benvenuto nel nostro studio, dove tradizione e professionalità si incontrano.
Sono Luca Piazza, Fisioterapista e Istruttore di Hatha Yoga, diplomato in India presso la rinomata Sivananda School, Insegnante certificato dalla Indian Yoga Association e dalla World Yoga Alliance.
Vivi un’esperienza autentica e trasformativa in un ambiente sereno e accogliente, dove potrai migliorare il tuo benessere psicofisico e raggiungere un equilibrio duraturo.
Perché Provare Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una disciplina millenaria che ti permette di:
Cosa aspettarsi da una lezione
Ogni sessione segue un ritmo equilibrato e comprende:
Pranayama
Surya Namaskar (Saluto al Sole)
Asana
Rilassamento e meditazione
I nostri corsi di Hatha Yoga e Meditazione
Scopri il corso che fa per te: lezioni di gruppo in presenza, online, sessioni private o meditazione guidata. Qui troverai tutti i dettagli per scegliere la tua esperienza ideale.
Hatha Yoga di gruppo in presenza
Trieste, Scuola ArteMusica
Via del Lavatoio 5, 4° piano
Martedì dalle 20.00 alle 21.15
Durata 75 minuti
Massimo 6 Partecipanti
lezione singola 18 euro
abbonamento mensile 59 euro
abbonamento trimestrale 160 euro
Hatha Yoga di gruppo online
Un’esperienza accessibile ovunque ti trovi
Mercoledì dalle 20:00 alle 21.15
Piattaforma Zoom
Durata 75 minuti
Massimo 15 partecipanti
lezione singola 10 euro
abbonamento mensile 34 euro
abbonamento trimestrale 95 euro
Lezione privata di Hatha Yoga
Adatto alle tue esigenze specifiche
Studio PhysioSophy
oppure piattaforma Zoom
Durata: 75 minuti
Su appuntamento
60 euro
Meditazione online
Inizia la giornata con energia e chiarezza mentale
Giovedì dalle 7.30 alle 7.55
Piattaforma Zoom
Durata 25 minuti
Massimo 15 partecipanti
Lezione singola 7 euro
Abbonamento mensile 24 euro
Abbonamento trimestrale 60 euro
Perché scegliere Yoga PhysioSophy
Se cerchi un’esperienza di yoga che vada oltre il semplice esercizio fisico, sei nel posto giusto.
Competenza certificata
Approccio sicuro e personalizzato
Lezioni a numero limitato
Atmosfera accogliente
Il tuo istruttore
Dopo centinaia di ore di formazione con i migliori insegnanti internazionali e un anno di studio immersivo in India e più di 9 anni di insegnamento, ho deciso di condividere questa pratica trasformativa con la mia comunità.
Unisco la conoscenza dello yoga con l’esperienza da fisioterapista per offrirti un approccio sicuro, personalizzato e profondamente efficace. Credo che lo yoga sia un percorso aperto a tutti, un modo per riscoprire forza, calma e benessere autentico.
FAQ - Domande frequenti
Posso partecipare anche se sono un principiante?
Assolutamente sì! Le nostre lezioni sono adatte a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Ogni posizione (asana) può essere adattata per rispettare le tue capacità e il tuo stato fisico.
Che cosa devo portare per le lezioni in presenza?
È sufficiente un tappetino yoga, abbigliamento comodo, una copertina leggera e una bottiglietta d’acqua. Il resto lo forniamo noi: uno spazio tranquillo e accogliente dove praticare.
Come funziona la meditazione online del mattino?
La meditazione si svolge in diretta su piattaforma online. Ti guiderò attraverso una pratica breve ma intensa per iniziare la giornata con chiarezza e calma. È ideale anche per chi ha poco tempo a disposizione.
Posso fare lezioni private?
Sì, offriamo lezioni private sia in presenza sia online. Contattaci per maggiori dettagli su orari e costi.
Quanto dura una lezione privata e cosa include?
Le lezioni private durano generalmente 75 minuti. Includono un piano personalizzato basato sui tuoi obiettivi specifici, che può spaziare tra esercizi di respirazione, posizioni yoga e tecniche di rilassamento.
Come posso iscrivermi?
Puoi iscriverti prenotando online, contattandoci via email o telefono. Per le lezioni online, riceverai un link di accesso dopo la registrazione. Prenotazioni anticipate sono consigliate, soprattutto per le lezioni in presenza.
Posso recuperare una lezione persa?
Se hai un abbonamento mensile o trimestrale, puoi concordare con noi il recupero in un’altra sessione (online o in presenza, a seconda della disponibilità).
Lo yoga è adatto a chi ha problemi fisici o di salute?
Certamente. Come fisioterapista, sono attento a creare pratiche sicure per chi ha esigenze particolari. Ti invito a parlarmi delle tue condizioni prima di iniziare, così da personalizzare gli esercizi.
Quali sono i vantaggi di praticare Hatha Yoga?
Oltre a migliorare la flessibilità e la forza fisica, l’Hatha Yoga riduce lo stress, aumenta l’energia vitale e favorisce un sonno di qualità. È un modo completo per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Se hai altre domande, contattaci direttamente: saremo lieti di aiutarti!
Storie di Successo
Mi dedico con passione a migliorare la qualità di vita delle persone che seguo, offrendo un supporto specialistico ed empatico. La migliore prova del mio approccio sono le testimonianze di chi ha scelto di affidarsi a me.
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