Accresci le tue competenze professionali e acquisisci strumenti clinici avanzati per la gestione efficace dei runner infortunati con questo corso intensivo di due giorni, comprensivo di lezioni teoriche frontali ed esercitazioni pratiche interattive.
249,00 €
Panoramica del corso
Destinatari: Fisioterapisti, laureati in Scienze Motorie, terapisti della riabilitazione, professionisti del fitness, osteopati, chiropratici e studenti delle professioni sanitarie.Docente: Dott. Luca V. Piazza – Fondatore di Physiosophy
Fisioterapista iscritto all’Ordine Nazionale dei Fisioterapisti in Italia e in Inghilterra, specializzato nel trattamento delle patologie muscoloscheletriche, e nello specifico della colonna vertebrale, nella riabilitazione sportiva e nella prevenzione e riabilitazione del runner.
Obiettivi
Fornire un protocollo di valutazione e riabilitazione completo dei runner infortunati;
Riconoscere schemi alterati del movimento tramite un’analisi video approfondita;
Analizzare e comprendere la biomeccanica della corsa e il reclutamento muscolare specifico;
Sviluppare strategie di prevenzione e riabilitazione per le lesioni da corsa più frequenti;
Applicare tecniche di coaching mirate e metodologie rieducative per i runner infortunati;
Organizzare e gestire una propria Runner’s Clinic ottimizzata per la gestione dei pazienti.
Contenuti del Corso
Due giorni di sessioni teoriche e pratiche interattive
15 ore di formazione continua certificata (CPD)
7 moduli pratici di apprendimento
Oltre 250 slides con materiale PDF di teoria e pratica
6 test di valutazione della Running Readiness
Questionario clinico specifico per i runner
33 esercizi esclusivi per la corsa: Dynamic Warm-Up, Strength & Conditioning, mobilità dinamica e core strengthening
Modulo di valutazione per l’analisi video della corsa
Guida all’uso di App per la video-analisi
Accesso YouTube ai video degli esercizi
Ampio spazio per domande e risposte
Registrazioni complete del corso*
Certificato di partecipazione al Runner’s Clinic Course
Accesso al gruppo Facebook “Running Physiosophers”
*Riceverai il link entro 2 giorni dall’evento live (disponibile per 10 giorni dopo l’evento).
Obiettivi Formativi
Erogare un protocollo clinico completo per la valutazione e la riabilitazione dei runner infortunati
Identificare alterazioni biomeccaniche attraverso un’analisi video approfondita del gesto atletico
Analizzare e comprendere la biomeccanica della corsa e l’attivazione dei gruppi muscolari coinvolti
Fornire indicazioni cliniche precise per la gestione del volume di corsa e del carico di allenamento
Sviluppare strategie evidence-based per la prevenzione e il trattamento delle lesioni da sovraccarico più frequenti nella corsa*
Prescrivere programmi di strength and conditioning adattati alla biomeccanica del runner
Applicare indicazioni tecniche e metodologie di coaching mirate alla rieducazione funzionale dei runner infortunati
Strutturare e organizzare una running clinic per la gestione e il trattamento dei pazienti con problematiche legate alla corsa
*Lesioni incluse: lombalgia – dolore dell’articolazione sacroiliaca – sindrome della bandelletta ileotibiale – dolore laterale dell’anca – sindrome femoro-rotulea – shin splints – tendinopatia achillea.
Programma del corso*
Giorno 1 – Inizio alle 9:00 – Fine alle 16:30
Modulo 1
- Gestione clinica delle lesioni da corsa: prevenzione, analisi biomeccanica e riabilitazione – Introduzione al corso
- Biomeccanica della corsa: analisi cinematica della fase del passo
- Differenze tra corsa e camminata nella meccanica del movimento
- Corsa a piedi nudi vs con calzature: implicazioni biomeccaniche e cliniche
- Cinematica alterata della corsa e patologie associate
- Lesioni da sovraccarico nei runners: fattori predisponenti e modelli di prevenzione
- Impatto della corsa sull’osteoartrosi del ginocchio
- Strategie di prevenzione per le lesioni da sovraccarico
- Gestione del carico di allenamento
Domande e risposte
10:45 Pausa
11:00 Modulo 2
- Monitoraggio del recupero e autovalutazione del paziente
- Indicatori di rischio: overstriding +- cadenza ridotta, carichi di impatto elevati, medical colapse mechanic
- Protocollo di riscaldamento ottimale per i runners
- Effetti dello stretching sulla performance e prevenzione degli infortuni
- Evidenze cliniche sullo stretching
- Impatto dello stretching statico su efficienza e resistenza
- Riscaldamento dinamico per la corsa: esercitazioni pratiche
- Strenght and conditioning per la corsa: esercitazioni pratiche
- Mobilità dinamica nella corsa: esercitazioni pratiche
- Domande e risposte
13:00 Pausa pranzo
14:00 Modulo 3
- Prevenzione delle lesioni da corsa: considerazioni chiave
- Screening funzionale per runners
- Programmi di rinforzo muscolare specifici per la corsa: esercitazioni pratiche
- Potenziamento esplosivo e pliometria per runners
- Valutazione della forza funzionale in ambito clinico: esercitazioni pratiche
- Esercizi di stabilizzazione del core e pliometria per il miglioramento della performance atletica
- Benefici del core strengthening per runners
- Pliometria di base per runners: mini squat jumps | reverse lunge hops | dynamic speed skater | squat to forward hop | jump matrix | mountain climber
- Pliometria avanzata per l’efficienza nella corsa: split jumps | bounding | reverse lunge hop | the burpee | side to side Hop |
- Domande e risposte
16:30 Fine del giorno 1
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Giorno 2 – Inizio alle 9:00 – Fine alle 16:30
9:00 Modulo 4
- Core strengthening per la stabilizzazione del tronco
- Evidenze core strengthening per la riduzione del rischio di lesioni
- Circuito specifico: Gym-Ball stirring the pot | mountain Climbers | knee tucks
- Le 5 varianti top del plank: plank Superman | plank dinamico con push-up | spider plank | plank con sollevamento gamba | plank con rotazione laterale
- Criteri per la ripresa della corsa dopo un infortunio
- Running readiness scale: ritorno alla corsa
- I 5 tests della running readiness scale
- Circuiti di allenamento per il ritorno alla corsa
- Protocollo di ritorno alla corsa: esercitazione pratica
- Domande e risposte
10:45 Pausa
11:00 Modulo 5
- Ripresa graduale alla corsa: impiego dell’app C25K
- Alterazioni cinematiche e patologie associate
- Corsa su treadmill vs corsa all’aperto
- Specificità dell’analisi biomeccanica della corsa
- Implicazioni della scelta delle calzature: corsa barefoot vs con calzature
- Schemi alterati della corsa e patologie associate
- Lesioni da corsa: definizione e presentazione clinica – lombalgia | dolore all’articolazione sacroiliaca | sindrome della bandelletta ileotibiale | dolore laterale all'anca | runner’s knee (sindrome PFP) | shin splints | tendinopatia achillea
- Domande e risposte
13:00 Pausa pranzo
13:45 Modulo 6
- Video analisi biomeccanica della corsa
- Alterazioni comuni della cinematica della corsa
- Modulo di valutazione clinica del runner
- Esercitazioni pratiche per l’analisi della corsa: app metronomo | app Onform
- La valutazione clinica del runner
- Esercitazioni pratiche video analisi: case studies review
- Interventi di rieducazione nella corsa: regolazione della cadenza e strumenti di correzione delle variabili alterate
- Domande e risposte
15:00 Pausa
15:15 Modulo 7
- Schemi alterati comuni e protocolli per la gestione delle patologie
- Protocolli per il trattamento delle patologie
- Strategie di rieducazione delle principali patologie del runner: lombalgia | dolore sacroiliaco | sindrome della bandelletta ileotibiale | dolore laterale all'anca | Brunner’s knee (sindrome PFP) | shin splints | tendinopatia achillea
- Errori comuni nella riabilitazione dei runners
- Avviare il servizio di Riabilitazione del runner: considerazioni cliniche e e tecniche
- Domande e risposte finali
Conclusione
16:30 Fine del giorno 2
*Il programma potrebbe subire variazioni.*