PhysioSophy dott. Luca Piazza
Da Principiante a Runner: Inizia la Tua Avventura

Get Me Running

Da principiante a runner

Corri in modo sicuro, efficace e divertente! Questo programma di 6 settimane ti offre tutti gli strumenti necessari per prevenire infortuni e correre senza dolore.

260,00 

Di cosa si tratta?

Un programma che ti aiuterà a migliorare la tua tecnica di corsa e a seguire un allenamento specifico, ottimizzato per le tue esigenze.

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Accesso a più di 14 esercizi esclusivi online
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Videoanalisi con oltre 15 variabili della corsa
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Più di 10 suggerimenti tecnici personalizzati
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Video e piani di allenamento ottimizzati per iPhone e Android

Nuovo piano di allenamento:

Ogni 2 settimane riceverai una nuova videoanalisi della tua corsa e un piano di allenamento da seguire ovunque tu voglia. Corri 2-3 volte a settimana e allenati 2 giorni con esercizi specifici.

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4 videoanalisi della corsa (laterale, posteriore e frontale)
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4 email con commenti e compiti personalizzati
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4 cicli di allenamento diversificati
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14 esercizi online, inclusi warm-up dinamico e rinforzo muscolare specifico per la corsa
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Sessioni di allenamento di massimo 20 minuti

Supporto Online

Controlla la tua videoanalisi della corsa e il piano di allenamento online:

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Ricevi nuove indicazioni per migliorare la tua tecnica
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Ottieni supporto e motivazione
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Accedi rapidamente alle risorse in qualsiasi momento

Benefici:

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Prevenzione degli infortuni
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Apprendimento di esercizi di riscaldamento dinamico e rinforzo muscolare
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Miglioramento di forza e mobilità

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Corsa sicura ed efficiente

A chi è rivolto:

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Principianti
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Runner precedentemente infortunati
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Runner che vogliono mantenere o migliorare la forma fisica e le prestazioni

Come Funziona

1

Inizia con un questionario

Compila il questionario per fornire informazioni sul tuo stato fisico, eventuali infortuni e obiettivi.

2

Carica i tuoi video

Analizzerò la tua corsa e identificherò gli errori principali.

3

Ricevi il tuo feedback

Ricevi la tua videoanalisi personalizzata e feedback entro 5 giorni lavorativi.

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Inizia ora il tuo cammino verso una corsa libera e sicura

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Storie di successo

Mi dedico con passione a migliorare la qualità di vita dei miei pazienti, offrendo un supporto specialistico ed empatico. La migliore prova del mio approccio sono le testimonianze delle persone che ho avuto il privilegio di seguire.